AYAさんサプリ『BBB(トリプルビー)』を試してみた!ガチ口コミ&効果レポ

AYAさんサプリ『BBB(トリプルビー)』を試してみた!ガチ口コミ&効果レポ

最近CMで話題のあれ!
腹筋がやばいAYAさん監修のHMBサプリBBBトリプルビー

AYAさんのサプリなら試さないわけにはいかない…ということで、自腹で購入して、筋トレ頑張ってみました!
今回は私がBBBトリプルビーを試してみた私のガチ口コミ&効果レポを紹介していきたいと思います♡

 

BBBトリプルビーとは?

BBBトリプルビーは筋肉にいい「HMB」と「クレアチン」を配合したサプリ!

BBBの名前の由来は、

  • Beauty(ビューティー)
  • Build(ビルド)
  • Body(ボディ)

なので、美しい体をつくるサプリってことかな?

ただ痩せるだけじゃなくて、DVDの筋トレしながら痩せよう!っていうサプリなんです♪♪
あのAYAさんのオリジナルトレーニングだから、確実に痩せれるんです!!

BBBトリプルビー

BBB(トリプルビー)

価格 初回無料(送料500円)
2回目以降 6,480円(税抜・送料無料)
内容量と目安 2.5g×30包/約1ヵ月分

公式SHOPをみる♡

 

それを飲んでるわたし

そして、トリプルビーを飲んでるわたしがこれ。

運営者
N.I

出身地 愛知県
生年月日 1993年生まれの24歳

AYAさんのトレーニングはきついって有名だから、ガチで取り組んでみました。。。

 

腹筋がすごすぎるAYAさん!

最近テレビでよく出演してるAYAさんですけど、いつみても独特な筋トレと、筋肉が本当にすごい!!!

同じ女性とは思えない…(笑)

そんなAYAさんのサプリとだけあって、「わたしも飲んでみたい!」って思ってしまいますよね。
しかもBBBトリプルビートレーニングDVD付きだから、ちゃんとやったら本当に痩せれると思うんです!

実際にトリプルビーを飲んでる人も多くて、インスタとかでよく見るんですよね。

 

トリプルビーを飲んでる人の実際の声

運動 × トリプルビー で痩せる!

筋トレをやってる人もたくさん飲んでて、「痩せた!」っていう口コミが多いのでこれは期待できそうですね~♪
HMBクレアチンっていう筋肉にいい成分が含まれてるから、筋肉もついて基礎代謝が上がって痩せやすくなる~♪

 

トリプルビーを試してみた!私のガチ効果レポ

AYAさんほどまでは行かなくても(いや無理か)、少しでもダイエットできたら嬉しいな~
っていうことで、めんどくさがりやの私ですが、BBBサプリを試してみました!

 

トリプルビー実践前の体重

結果はちゃんと残したいので、まず体重を計ってみました!

トリプルビー実践前の体重

  • 体重 54.4kg
  • 体脂肪 29.3%
  • 内臓脂肪 3
  • 骨格筋率 28%
  • 体年齢 25歳
  • 基礎代謝 1198kcal
  • BMI 20.9

普段まーったく運動してないんで、恥ずかしい数値ですが…
続けれるだけ頑張ってみるんで、これがどう変化していくか楽しみにしていてください♡(笑)

 

「HMB」って何?効果はあるの?

そもそもHMBって何?」って思ったので調べてみました!

HMBは必須アミノ酸のロイシンの代謝物

HMBは必須アミノ酸のロイシンの代謝物だそうです。
詳しい説明を見てみるとかなりややしくて…ざっくり言えばHMBは筋肉の分解を防ぐものということだそうです。

筋トレ好きの人にとっては常識らしいですが、栄養不足だったり、筋トレをすると筋肉が破壊されて、筋肉が分解されることがあるそうで、これを防ぐためにBCAAやクレアチン、プロテインを摂取するんです。

でも、プロテインは変換されるまでの過程が多く、ロイシンからHMBに変換されるのはたったの5%…。
そしてHMBに変換されなかった残りの部分は、余分なカロリーになるんだとか…。

そんなプロテインに比べてHMBは変換効率も高く、カロリーも低いので「筋肉の分解を防ぐ」と言う意味では、HMBが最も効率が良いと言われているんです。

トリプルビーはHMBを直接摂取できるわけだから、高いダイエット・筋トレサポート効果が期待できると言われているんですね♡

 

トリプルビーってどこが一番安いの?

せっかくならトリプルビーは安く買いたい!
ってことで、楽天とかAmazonとかで買えるのか?って調べてみました。

ちなみに、ドラッグストアや薬局、スーパー、ドンキなど、実店舗での販売はしていないようです。
ならば!と思って通販も調べてみると…

通販 最安値
Amazon 9,331円+送料無料
楽天 9,997円+送料750円
Yahoo!ショッピング 7,980円+送料無料
メルカリ、ラクマ 個人販売なので価格はバラバラ
公式サイト 初回無料+送料500円
2回目以降 6,480円+送料無料

そして、公式サイトからの購入だとDVDが付いてくるんで、これは公式サイトから注文しなきゃ損するレベルですね。(笑)

公式サイトをみる♡

 

BBBサプリが届きました!

BBBサプリが届きました!

コンパクトサイズで、ポストに入るので不在の時もポストで受け取れそうだから安心♪

 

トリプルビーを開けるとAYAさんが(笑)

じゃ~ん!
あ、AYAさんだ!(笑)

 

さっそくサプリのパッケージを開けてみると…

内側はカレンダーになってて飲み忘れ防止に◎

かなり派手で、見てるだけで元気が出てくるカラーですね!
上の方はカレンダーになっていて、飲み忘れが防げるようになっていますね~。

 

トリプルビーは個包装だからお出かけに持ってくのも便利

しかも、個包装だからこれならジムにも手軽に持っていけるじゃん♪
常にバッグの中に入れておけば、飲み忘れを防げそうです!

水なしで飲めるから便利!

プロテインってシェーカー準備したり大変みたいですもんね。。。
トリプルビーなら水なしで飲めるのでこれは最強です!

 

トリプルビーはどんな味?

プロテインとか他のHMBサプリって美味しくないものが多いんですよね。
実際に、味がまずいから長く続けれなかったっていう口コミも多くて…。

でも、トリプルビーは味にもこだわってるみたいで、なんとブルーベリー味で飲みやすいんだとか♪
しかも水なしで飲める顆粒タイプだから、本当にいつでも思い立った時に飲める!ってどんな?(笑)

っていうことで実際に飲んでみました!

トリプルビーの匂いはフルーツ系とミルク?っぽい味

匂いはフルーツ系とミルク?が混ざった不思議な匂いでしたが、せっかくなので水なしでトライ!

正直、ブルーベリー味っていうのはわかりませんでしたー(笑)

酸っぱいフルーツ系の駄菓子にありそうな味…かな?

すっぱいなぁ」っていうのが正直な感想です!

プロテインよりはかなり美味しい!

大豆プロテインを飲んだことがあるんですけど、それに比べたらかなり美味しい!
個包装で手軽だし、これを飲むだけならかなり楽に続けられそうですね~

ただ、当たり前ですが、水なしで飲むと口の中がパッサパサにはなります(笑)

味的には、ヨーグルトや牛乳と混ぜて飲むのも良いのかな~なんて思いました!

 

トリプルビーは女性の筋トレにピッタリ♡

HMBサプリって男性向けのイメージなかったですか?
女性はたぶん筋肉がついて痩せやすい体質になるのは嬉しいけど、ムキムキになるのは嫌な人多いと思うんですよね。

でも、BBBサプリは一般的な男性向けのHMBサプリと違って、女性向けのバランスで成分が配合されているから、女性のダイエットや筋トレサポートにぴったりなんです♡
しかも、女性は男性に比べると筋肉が付きにくいので、ボディービルダーのような特殊なトレーニングをしない限りムキムキになる心配もないんだそうです!
(そう思ってた自分が恥ずかしい(笑))

そして、実際に成分を見てみると…

トリプルビーの成分一覧

ダイエットサポート成分 女性の魅力サポート成分
  • L-カルニチン
  • ブラックジンジャー
  • α-リポ酸
  • 葉酸
  • イソフラボン
  • コエンザイムQ10

こんなのが配合されています!

プロテインの替わりじゃなくて、ダイエットとか美容目的で飲んでも良さそう!

 

トリプルビー飲んでみたけど…

個人的には味も全然気にならないんで、粉のまま直で飲んで、その後に水で流し込んでます!
水がないと口の中パッサパサになるので流し込むようの飲み物は用意しておいた方が良いと思います。

起きる時間もごはんの時間も特に決まってないので、飲み忘れちゃうときもあるけど…
神経質にはなりたくないから、起きた時やご飯の時タイミングで思いついた時に飲むって感じで、ゆる~くやってます。(笑)

 

ファンクショナルトレーニングDVD付き!

トリプルビーについてくるAYAさんのファンクショナルトレーニングDVD

これが一番楽しみにしてたヤツ~!!!

定期のトクトクモニターコースで注文したら、AYA先生出演・監修のオリジナルDVDが付いてくるんです!

DVDメニューを見てみると…

  • AYA先生からのメッセージ
  • 有酸素運動
    • バットキック
    • ロッククライマー
  • 有酸素運動
    • プッシュアップ
    • レッグレイズ
    • ワームレイズ
    • ランジ
    • スクワット

という感じで、入門編なのにかなり濃い内容のDVDになってます!
筋トレとかの運動って正しいやり方で続けるのが重要だと思うんで、このDVDはかなり役立ってくれそうです!

 

AYAさんのDVDを実践してみて

トレーニングDVDにチャレンジしてみました!

「おまけのDVDだから楽そう~」
「でも部屋に運動するスペース作るのめんどくさ~」

とか思いながらだらだら過ごしてましたが、ついにチャレンジしました!(笑)

DVDは有酸素運動無酸素運動があって…

  • 有酸素運動で身体が温まってから無酸素運動をする
  • 回数は自分でできる範囲内でOK

とのこと。

難しい決まりもないし、「自分で回数決めれるなら楽そう」って思ってたけど、全く運動してない私は、DVD終わるころにはヘトヘトでした…(笑)
本気でやると普通に汗かくし、明日は筋肉痛になりそうな予感がしてます。

っていうか、AYAさんすげ~

こんなことはしなくて大丈夫です(笑)

始める前に気になってたスペースの確保も“腕立てできるスペースがあればなんとかなる”っていう感じだったんで、一人暮らしで「運動するスペースがない!」っていう人でもチャレンジしやすいと思います!

正直、「もうやりたくない」とも思ってますが…(笑)
何より家にいてこれだけちゃんとトレーニングできるのは嬉しいんで、日ごろの運動不足を解消するためにもしばらく続けてみようと思います!

 

トリプルビーの効果的な飲み方があるらしい

トリプルビーに配合されているHMBは、吸収効率が高いので、運動前に飲むことで筋トレ・ダイエット効果を高めてくれるんだとか♪

  • おすすめのタイミング:運動前
  • 目安量:1日1~2包

もしも運動できない日があれば、朝食後に飲むのがおすすめなんだそうです。

朝食後に通勤・通学などで体を動かすと思うので、そのような日頃の運動にも働きかけてくれる~みたいなのをなんかで見ました。

ただし、筋トレやダイエットサポート成分だけでなく、美容成分やビタミン類もたっぷり配合されているトリプルビーですが、1度にたくさん飲んだからと言ってより高い効果が期待できるわけじゃないんです!

目安量を守って、毎日飲み続けることで本来の効果が期待できるので、万が一飲み忘れたとしても、その分は次の日にまわす、とかするのがおすすめですよ。

 

2週間経過~!

トリプルビーを飲み始めて2週間くらい経ちました!
もともとサプリメントを飲む習慣がないのとご飯の時間が適当なので、2日間連続で飲み忘れたりすることもありました(;’∀’)
そして、AYAさんのDVDもやった次の日には必ず筋肉痛になっちゃって、合計で6回くらいやったかな?っていう感じです…(笑)

…とまぁ、かなーーーりゆるい使い方ですが、一応体重も計ってたんで結果をお知らせします!

トリプルビー実践後の体重

実践前 2週間後
  • 体重 54.4kg
  • 体脂肪 29.3%
  • 内臓脂肪 3
  • 骨格筋率 28%
  • 体年齢 25歳
  • 基礎代謝 1198kcal
  • BMI 20.9
  • 体重 54.2kg
  • 体脂肪 29.2%
  • 内臓脂肪 3
  • 骨格筋率 28%
  • 体年齢 25歳
  • 基礎代謝 1195kcal
  • BMI 20.8

微々たるもんですが、一応体重は減りました。(笑)
私がこのトリプルビーに挑戦した時期が個人的に忙しい時期で、ダイエットに専念する!っていうスタンスになれなかったのも大きい。。。

ダイエットに専念できてれば当然ながらもっと結果は出てたと思うんですけど、ダイエットを全く意識してない食事でも体重が増えることはなかったし、そういう意味では助かりました!

DVDの内容はやってるうちに覚えてくるし、トリプルビー自体はプロテインなんか比べ物にならないくらいかなり飲みやすいので、おすすめです♡

 

続けたら絶対痩せる気がする!!

筋トレとかダイエットってまずは3ヶ月続けないと意味がないですからね。
でもこれはちゃんと続けたら絶対痩せる気がする。
DVDがついてくるから今までのサプリとは全然違いますね。
(DVDだけでもっと価値あると思う)

 

BBB(トリプルビー)

BBB(トリプルビー)

価格 初回無料(送料500円)
2回目以降 6,480円(税抜・送料無料)
内容量と目安 2.5g×30包/約1ヵ月分
イチオシPOINT! 毎月届くDVDをやったら、間違いなく痩せれる!

公式サイトをみる♡

 

さいごに

トリプルビーはDVDを見ながらちゃんと運動して効果が期待できるので、ダイエットや筋トレがしたいっていう人にはぴったりの商品だと思います!
さすがAYAさんのトレーニングはすごい…汗

初回が500円なので、とにかく「痩せたい」「身体を引き締めたい」っていう人はとってもおすすめですよ♡

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